ছবি: সংগৃহীত
পানির অপর নাম জীবন। ছোটবেলা থেকেই আমরা জেনে আসছি সুস্থ থাকতে হলে দিনে ৭ থেকে ৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত। অনেকেই পানি ঠাণ্ডা রাখার জন্য মাটি বা তামার পাত্র ব্যবহার করেন। বাইরে নিয়ে যাওয়ার জন্য অবশ্য তামার বোতলই বেছে নেন অনেকে।
তামার পাত্রের ব্যবহার থাইরয়েড, হার্টের সমস্যা, হজমের সমস্যার মতো বহু রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। হাড়ের স্বাস্থ্য, রক্তে লোহিত কণিকার মাত্রার ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তামা বা কপার।
এ ছাড়াও প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে, উচ্চ রক্তচাপ এবং বাতের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সমান উপকারী তামার পাত্রে রাখা পানি। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে তামার বোতলের পানি খেলে ক্ষতি হতে পারে।
আরো পড়ুন: কোমল পানীয়তে কতটা চিনি থাকে
পুষ্টিবিদরা বলছেন, তামার বোতলে পানি খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমাণের উপর সতর্ক থাকা জরুরি। বেশি মাত্রায় তামা শরীরে প্রবেশ করলে কিন্তু হিতে বিপরীত হতে পারে। নিজেদের অজান্তেই এমন কিছু ভুল আমরা করে ফেলি, যা থেকে বিপদ বেড়ে যায়। তাই তামার বোতল বা গ্লাস ব্যবহারের ক্ষেত্রেও সতর্ক হওয়া প্রয়োজন।
এম এইচ ডি/ আইকেজে
