ছবি: সংগৃহীত
ঢাকা উত্তর সিটি করপোরেশনের মেয়র মো. আতিকুল ইসলাম বলেছেন ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের মত অসংক্রামক রোগ নিয়ন্ত্রণে ধ্যান ও ইয়োগার প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম।
ইউনিভার্সিটি অব লিবারেল আর্টস (ইউল্যাব)-এ অনুষ্ঠিত বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য ইয়ুথ ওয়েলনেস ফেস্টিভ্যালের প্রধান অতিথির বক্তব্যে তিনি এসব কথা বলেন।
ঢাকা ফ্লো নিবেদিত ইয়ুথ ওয়েলনেস ফেস্টিভ্যালের প্রথম পর্বে আলোচনার বিষয়বস্তু ছিল মানসিক, শারীরিক ও আত্মিক স্বাস্থ্য। ২০০ শিক্ষার্থী দিনব্যাপী স্বাস্থ্যসম্মত জীবনযাপনের এই আয়োজনে অংশগ্রহণ করেন। এই ফেস্টিভ্যালের পরের পর্বগুলো এ সপ্তাহে আইইউবি, এআইইউবি ও ব্র্যাক বিশ্ববিদ্যালয়ে অনুষ্ঠিত হবে।
মেয়র আতিক বলেন: শিক্ষার্থীরা তাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে আছেন। শীঘ্রই তাদের অনেকেই কাজ ও পড়াশোনার প্রয়োজনে পরিবার থেকে দূরে থাকবে। তাই এ সময়ে নেওয়া সিদ্ধান্তগুলো ও তৈরি করা অভ্যাসগুলোই প্রাপ্তবয়স্ক হবার পর তাদের সুস্বাস্থ্যের ভিত্তি হিসেবে কাজ করবে। মানসিক চাপ ও হতাশার সাথে খাপ খাইয়ে নেবার প্রক্রিয়া তাদের জন্য জানা আবশ্যক। পাশাপাশি তাদের খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ও ধ্যান সম্পর্কেও প্রয়োজনীয় জ্ঞান রাখতে হবে।
আরো পড়ুন: ১০ মিনিটে দূর করুন একাকীত্ব!
এম এইচ ডি/আইকেজে
