ছবি: সংগৃহীত
প্রকৃতিতে চলছে গ্রীষ্মকাল। মাঝেমধ্যে বৃষ্টি হলেও কমছে না ভ্যাবসা গরম। এ পরিস্থিতে বড়দের পাশাপাশি কয়েক মাসের শিশু থেকে শুরু করে স্কুল পড়ুয়া শিশুরাও কাহিল হয়ে পড়ছে। গরমে অনেক শিশুরই ঘামাচির সমস্যা দেখা দিচ্ছে। বেশি ছোট শিশুরা সমস্যা বলতে না পারায় কান্নাকাটি জুড়ে দেয়। আবার স্কুল পড়ুয়া শিশুরাও ঘামাচির সমস্যায় অস্থির থাকে। এ ধরনের সমস্যা কমাতে কী করবেন-
১. বাড়িতে থাকলে শিশুকে দিনে দুই বার গোসল করাতে পারেন। এতে তার শরীর ঠান্ডা থাকবে। সহজে শরীর গরম হবে না। ফলে ঘামাচির সমস্যাও কম হবে।
২. শিশুকে ঢিলেঢালা ও সুতির কাপড় পরান। একইসঙ্গে ফ্যান ছেড়ে দিন ও ঘরের জানালা খুলে রাখুন। লক্ষ্য রাখুন ঘরে যেন পর্যাপ্ত বাতাস চলাচল করে। এতে স্বস্তি পাবে শিশু।
আরো পড়ুন: সুন্দর পা পেতে চাইলে যা করণীয়
৩. এই গরমে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে পানি খাওয়ানো জরুরি। গরমের সময় শরীরে পানির ভারসাম্য নষ্ট হয়। পানি খেলে শরীরে তাপমাত্রা সহজেই নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৪. শিশু ঘন ঘন ঘামলে ঘামাচি বেশি হয়। সেক্ষেত্রে বারবার ভেজা কাপড় দিয়ে শিশুর শরীর মুছিয়ে দিন।
এম এইচ ডি/ আই. কে. জে/
খবরটি শেয়ার করুন
